أشياء نسويها دائماً بس

وانا اتصفح بمجلة من المجلات شفت هالموضوع وحبيت اني انقله لكم .. وإن شاء الله تستفيدون منه ..

أشياء نسويها دائماً بس ماندري انها تسبب ظهور التجاعيد ل ( الوجه ) ..


لا تحاولي وضع يدك على خدكِ حتى ولو كنتي تجلسين وحيدة وغارقة في التفكير في أمر ما ،لان ذلك يترك خطوطاً وتجاعيد على بشرة الوجه.



لاتحاولي تجعيد منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين ، بل لتكن ضحكتكِ صافية من القلب دون انفعال عصبي وتقلص لامبرر له لعضلات الوجه.



أجلسي دائماً بشكل صحيح بحيث يكون عنقكِ منتصباً ، لأن إذا جلستي وكان عنقكِ بين كتفيكِ فإن هذا الوضع غير صحيح ومؤلم للعنق، ومن جهة أخرى فإنه يسبب رخاء في عضلات العنق وتصاب بالتجاعيد، مما يؤثر على جمال وجهكِ.



لاتمضغي طعامكِ على جانب واحد لأن هذا من شأنه إرخاء عضلات هذا الجانب، دون عضلات الجانب الآخر مما يسبب تجاعيد مبكرة لهذا الجانب.



لا ترفعي حاجبيكِ إلى أعلى في أثناء المحادثة أو إعطاء إشارة ما، ولا تحاولي أن تضمي جبينك أثناء الغضب والحزن ..)) قد يكون هذا الأمر خارجاً عن إرادتكِ ولكن بالتدريب قد تتعودين



لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية أثناء النوم لأن ذلك من شأنه أن يُحدث علامات في وجهك تلاحظينها عندما تستيقظين، وسُرعان ماتختفي، لكنها تترك أثراً صغيراً يكون بداية لخطوط من التجاعيد.



وفي النهاية نصيحة دائماً نسمع بها ولكن الأكثرية منا لا تنفذها و هي :

شرب 6 أكواب من المياه يومياً على الأقل ، السبب : لان الماء هو العامل الأساسي الذي يساعد على ليونة ونضارة البشرة .

إن شاء الله استفدتوا من هذي النصايح مثل ما استفدت انا منها