آحذري الموسيقى عند تناول الطعـآم:..:

الدراسات العلمية وخبراء التغذية يؤكدون أن تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون خطر على رشاقتك ، ولكن الجديد الذي يؤكده العلماء أن تناول الطعام أثناء الاستماع إلى الموسيقى لها نفس التأثير السلبي للتفزيون في زيادة الوزن .

تؤكد كارول كنعان خبيرة التغذية أن بعض الأبحاث أظهرت تأثير الموسيقى من خلال تحريك المشاعر التي تدفع إلى الأكل ، وقد أراد العلماء من خلال هذه الأبحاث إثبات أن وتيرة الموسيقى وتنوعها من الهادئة إلى الروك تتوافق مع وتيرة الأكل والشرب لدى الناس ، فثبت أن الموسيقى عاملاً مهماً ومؤثراً في خلق الجو الملائم داخل المطعم ، كما تؤثر أيضاً في حجم الوجبة ومدة تناولها .

وتضيف خبيرة التغذية : حيث وجدت الأبحاث أن الناس يشربون بسرعة كبيرة عندما يستمعون إلى موسيقى سريعة مقارنة بالهادئة ، كذلك تتم عملية المضغ بصورة مشابهة .

لذا إذا كنتِ تخافين على رشاقتك فتجنبي الاستماع إلى الموسيقى والانسجام معها أثناء تناول الطعام .